Tùy chọn in

Cá hồi áp chảo

Cá hồi vốn là một nguồn thực phẩm cung cấp nhiều protein (44%), vitamin và khoáng chất. Hơn thế nữa, trong cá hồi còn chứa 1 lượng rất dồi dào chất béo omega 3 rất tốt cho tim mạch..

 Cá hồi 2 miếng (Phi lê)
 Muối 1/2 muỗng cà phê
 Chanh 1 trái
 Dầu oliu 2 muỗng canh
 Rượu Ryorishu 2 muỗng canh (sake cooking wine)
 Tiêu xay 1/2 muỗng cà phê
 Ngò rí 3 cây
1

Cá đánh vẩy rửa sạch, cho rượu vào ướp đều mình cá, thấm khô bằng giấy ăn. Ướp cá với xíu muối và tiêu xay 10 phút. Chanh cắt lát mỏng. Ngò rí bỏ gốc rửa sạch

2

Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu oliu, cho cá vào áp chảo xém vàng 2 mặt, lưu ý không chiên giòn, thịt cá sẽ khô và không ngon. Với món cá hồi áp chảo chỉ cần cá chín vàng xém 2 mặt là đạt. Hoàn tất.

20991112 cooky recipe 637196862723540064

3

Trình bày : Gắp cá ra đĩa, trang trí vài nhánh ngò rí hoặc ngò tây, xếp chanh lên cạnh cá. Khi thưởng thức thì vắt chanh lên mình cá, dùng nóng. Các bạn có thấy cách làm quá đơn giản không ạ? Với món cá hồi áp chảo thì ai cũng có thể làm được, đẹp mắt và ngon miệng không kém nhà hàng đâu nhé !!

Nutrition Facts

Servings 1