Blog

Nên ăn gì sau khi tập luyện thể thao

Sau khi tập luyện, bạn nên tránh ăn salad, thay vào đó bổ sung một lượng carbohydrate và protein thích hợp. Mạng xã hội Hong Kong (Trung Quốc) gần đây lưu truyền thông tin ăn sau khi tập luyện, hoạt động hấp thu của cơ thể trở nên bất thường khiến nhiều người không dám […]

Chi tiết
 

Sai lầm bạn thường mắc phải khi nấu món thịt

Rã đông ở nhiệt độ phòng, dùng nước sôi chần thịt, luộc trong nồi quá to hoặc quá nhỏ… làm giảm mùi vị và có thể gây hại sức khỏe. Không phải ai cũng biết chế biến thịt đúng cách để giữ nguyên dưỡng chất và mùi vị. Thịt mua từ chợ về không nên […]

Chi tiết
 

Học cách nấu món ngon mỗi ngày ở đâu?

Cách nấu món ngon mỗi ngày – Bạn là nội trợ gia đình hoặc là một người thích chế biến món ăn vào cuối tuần hay những lúc họp mặt bạn bè… Nấu món gì hôm nay? Cách nấu nào ngon? Đó là câu hỏi của rất nhiều người như bạn. Đôi khi chúng ta […]

Chi tiết